Por que é bom comer salada no verão?

No texto anterior, falamos de alguns alimentos adequados aos dias quentes. Afinal, além de algumas cidades brasileiras já registrarem temperaturas acima dos 40ºC, o verão se aproxima no Hemisfério Sul.

Entre as dicas que demos, citamos as saladas e explicamos o porquê elas devem ser consumidas nesta época do ano. Agora, vamos falar de forma mais aprofundada sobre seus benefícios!

Primeiro, como é de conhecimento geral e já comentamos no blog, nosso organismo gasta mais energia em dias de temperaturas elevadas. Neste caso, se comermos algo pesado, a sensação de fadiga será maior, pois o corpo também gastará mais energia com a digestão.

Mais do que a leveza das saladas, elas também causam uma sensação de refrescância, algo completamente desejável no verão brasileiro! Além disso, dependendo de como preparar o prato, ele pode ser considerado uma refeição completa - e não apenas uma entrada como nós geralmente consideramos.

Saladas não são apenas folhas!

Na hora de montar a sua salada, vale a pena abusar da criatividade! Podemos misturar verduras e legumes com frutas, que também caem muito bem em dias quentes, além de adicionar frango, peixes e outras carnes. Fica ao seu critério!

É importante destacar essa variedade, pois muitas pessoas associam saladas apenas a folhas e acabam evitando-as. Seja por não gostar do sabor das verduras e dos legumes ou por achar que só aquilo não vai "sustentá-las".

Quando colocamos mais ingredientes, além de verduras e legumes, adequamos o prato ao nosso paladar e, ainda, fazemos um prato capaz de saciar a nossa fome. E o melhor: de maneira saudável e menos calórica - muita gente gosta de ficar em forma no verão, não é mesmo?

Tenha saladas na porta da sua casa!

Outra coisa que afasta as pessoas do consumo de saladas é a falta de tempo, seja para ir ao mercado ou para preparar os ingredientes.

E se falarmos para você que é possível ter saladas prontas, feitas sob as orientações de uma nutricionista e dos mais diversos sabores, na porta da sua casa? Pois é exatamente isso que nós, da Salada Pronta Entrega, proporcionamos aos nossos clientes!

Já conferiu nosso cardápio? Corre lá na aba produtos e veja as nossas 18 opções de saladas, contando com a de frutas, e escolha aquela que tenha mais a ver com o seu paladar e a sua fome! Vendemos potes em três tamanhos: pequeno, médio e grande!

Agora que você conhece os benefícios da salada, sabe que pode adequá-la ao seu gosto e que pode receber na porta da sua casa, que tal experimentar um dos nossos produtos?