Primavera chegou! Veja os alimentos da estação...

Nesta terça-feira, 22 de setembro, começou oficialmente a estação mais florida do ano no Brasil: a primavera! Se você ainda não está saindo de casa por causa da pandemia, basta olhar pela janela de casa ou do apartamento para ver as flores desabrochando nas árvores.

Mas a estação, além das flores, remete também a outra lembrança: daqui a três meses chega o verão e, com ele, as altas temperaturas. Aliás, algumas cidades brasileiras, recentemente, já registraram mais de 30º C! E a pergunta que fazemos para você é a seguinte: Já adequou a sua alimentação para a nova estação?

Sejá lá qual for a sua resposta, confira as dicas que vamos dar nesse texto! Afinal, se ainda não alterou o cardápio, está na hora da mudança! Se já modificou, veja se está fazendo a transição da maneira correta!

Quer saber como se livrar dos alimentos pesados, que adoramos ingerir no inverno, de maneira saudável? A Salada Pronta Entrega vai te mostrar!

Dê preferência a alimentos leves

Dias quentes e secos se aproximam! Tais condições climáticas exigem mais energia do nosso corpo, ou seja, a reposição de nutrientes e a hidratação precisam ser feitas rapidamente para evitar aquele mal-estar, típico de períodos com temperaturas elevadas.

Beba bastante água, ainda mais se você for praticante de exercícios físicos, e coma saladas com variedade de verduras e legumes - monte aqueles pratos bem coloridos, sabe?. De sobremesa, vale aquela frutinha também!

Quais são as verduras indicadas?

Durante a primavera, algumas verduras são mais fáceis de serem encontradas nas feiras e nos supermercados. Aposte nelas e, com certeza, não irá errar na sua alimentação: couve, couve-flor, escarola, espinafre, chicória, etc.

• Legumes da primavera

Na parte dos legumes, encontramos com mais facilidade durante a estação: cenoura, rabanete, beterraba, abóbora, alcachofra, batata, pimentão, inhame, ervilha, entre outros.

• Frutas

Para quem gosta de frutas, a lista também é extensa: abacaxi, laranja, kiwi, caju, acerola, morango, mexerica, mamão, maracujá, melão, jabuticaba, etc.

Variedade, sabor e alimentação balanceada no mesmo lugar

A Salada Pronta Entrega comercializa pratos que têm tudo a ver com a primavera. São 17 tipos de saladas e mais sete de sopas - em alguns dias, a temperatura pode cair -, que combinam sabor, leveza e variedade para todos os gostos.

Prepare-se para a primavera com uma alimentação balanceada e saudável! Veja nossas opções na seção "Produtos" e faça o seu pedido!