Salada: um prato para todos os dias do ano

Chegou o outono e, segundo a música da dupla Sandy e Júnior, tudo é sempre igual e as folhas caem no quintal. Mas como o blog é de alimentação, não falaremos sobre a canção e nem destas folhas, mas, sim, de folhas que podem "cair" muito bem no seu prato e organismo. O assunto de hoje é salada!

Embora uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostre que o consumo de saladas aumentou no Brasil em dez anos (de 2008 a 2018), sendo que a porcentagem de pessoas que comem o prato saltou de 16% para 21, 4% no período, o número de brasileiros adeptos de legumes e verduras ainda é baixo.

Um dos grandes desafios, então, é conscientizar a população brasileira, como um todo, sobre os benefícios proporcionados pelas saladas ao organismo.

Logo de cara, podemos citar alguns: manutenção da hidratação do corpo, correção da atividade intestinal e reposição de vitaminas e nutrientes necessários para uma vida saudável.

Mas esses benefícios supracitados são de conhecimento geral e, mesmo assim, como vimos nos números divulgados pelo IBGE, as pessoas ainda "torcem o nariz" para legumes, verduras e afins.

Podemos citar que o problema, talvez, seja o paladar. Neste caso, gosto é gosto e não há muito o que fazer. A não ser, sugerir o acréscimo de molhos e outros ingredientes pouco calóricos, como queijo branco, às saladas. Faça experimentos para encontrar uma combinação do seu gosto.

Agora, se o seu motivo para não comer tais pratos for falta de tempo ou preguiça para comprar e preparar os ingredientes, a Salada Pronta Entrega tem a solução!

Diariamente, montamos um cardápio, que pode ser visto aqui, com alimentos frescos, saborosos e saudáveis. Todo o nosso menu foi feito sob a consultoria de uma nutricionista, ou seja, nós nos preocupamos com o bem-estar de nossos clientes. E o melhor: entregamos em quaisquer endereços da Grande São Paulo. A salada chega pronta para o consumo ao destino escolhido pela pessoa. Quer mais praticidade do que isso?

O verão já acabou, mas o tal projeto de se alimentar de maneira assertiva, em busca de saúde, deve durar o ano inteiro! E agora você já sabe o porquê e como fazer isso!